Die magische Kohlsuppe bzw. Kohlsuppendiät

Sie stärkt die Abwehrkraft, verbrennt körpereigenes Fett, hält extrem
lange satt und macht auf gesunde Weise schlank. Ernährungsforscher
stellten jetzt fest, dass man mit der magischen Kohlsuppe in vier
Wochen fünf bis sechs Kilogramm abnehmen kann. Man darf allerdings
kaum etwas anderes essen?

Wer möglichst schnell abnehmen möchte, sollte sie morgens, mittags und
abends essen. Nur jeden dritten Tag darf man 150g Vollkornbrot essen
sowie 50g fettarmen Käse.

Man trinkt entweder Mineralwasser oder ungezuckerten grünen Tee, der
auf keinen Fall gesüßt werden darf ? auch nicht mit Bienenhonig.

Die Magie der Kohlsuppe besteht darin, dass man längere Zeit davon
leben kann ohne Schaden zu nehmen. Die Suppe hat alle Vitalstoffe die
man benötigt. Weißkohl hat alle B-Vitamine, viel Mangan, Selen, Zink
und wenig Kalorien. Rosenkohl hat viel Folsäure, Thiamin und
entschlackendes Kalium.

Möhren haben Beta-Karotin und Selen. Sellerie hat B-Vitamine sowie
antibakterielle Substanzen.

Tomaten haben zellschützende Lykopene, die verjüngend wirken. Zwiebeln
haben Stoffe, die den Blutdruck und die Blutfettwerte senken. Ingwer
verdünnt das Blut, beugt Depression vor. Petersilie hat viele Mineral-
stoffe sowie die Vitamine A und C. Grüner Tee kann Übergewicht vor-
beugen.

Unter anderem ist der Modezar Karl Lagerfeld mit dieser Diät schlank ge-
worden.


Zutaten:

  1 kl. Weißkohl
250 g   Rosenkohl
  1 gr. Gemüsezwiebel
  1     Sellerieknolle oder Staudensellerie
  2 kl. Möhren
  3 gr. Tomaten
100 g   Ingwerwurzeln
frische Petersilie
TL Kümmel
Salz
Pfeffer
1 Würfel Gemüsebrühe