7-Tage-Kohlsuppen Diät

Die Menge reicht je nach Hunger für 2?3 Tage.

Zutaten
1    Kopf Weißkohl
2    grüne Paprikaschoten
1    Kilo Möhren (kann ersetzt werden durch Brokkoli, Blumenkohl
     oder Zwiebelsuppe)
4    Frühlingszwiebeln
1    Bund Stangensellerie
1?2  große Dosen Tomaten
1?2  Teelöffel Gemüsebrühe
125  g Reis

Garzeit etwa 1 1/2 Stunden.


1. Tag = Suppe + Obst + 125g Magermilchjoghurt

2. Tag = Suppe + Gemüse + 125g Magermilchjoghurt + 1
    gebackene Kartoffel mit Butter

3. Tag = Suppe + Obst + Gemüse + 125g
    Magermilchjoghurt

4. Tag = Suppe + 3 Bananen + 6 Gläser Magermilch

5. Tag = Suppe + gegrillte Hühnerbrust + 8 Tomaten +
    125g Magermilchjoghurt

6. Tag = Suppe + gegrilltes Steak + Gemüse + 6 Gläser
    Magermilch

7. Tag = Suppe + Obst + Gemüse + 125g Magermilchjoghurt


Kohl verursacht Blähungen. Deshalb wird die Suppe mit Kümmel,
Fenchel oder Kamillenblüten gewürzt.

Die Suppe entgiftet und entschlackt. Überschüssiges Wasser wird aus
dem Körper geschwemmt. Der Körper muss viel Energie zuschießen, um
die Suppe richtig zu verdauen. Diese Kraft zieht er sich aus den
Fettpölsterchen. Auch Obst und Gemüse kurbeln mit ihren Biostoffen
den Stoffwechsel an. Das Fett schmilzt.