Durch Schlaf zum Traumgewicht

Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, im Schlaf abzunehmen und einen gesunden straffen Körper zu besitzen. Dies ist aber kein Traum, denn der Traum lässt sich mit abnehmen im Schlaf, auch SiS genannt, verwirklichen.

Ursprünglich zur Heilung von Diabetes entwickelt stellte sich schnell heraus, dass mit einer beschränkten Aufnahme von Kohlenhydraten eine schnelle Gewichtsabnahme zu erzielen ist.
Die entwickelte Methode wird in abgewandelter Form für das abnehmen im Schlaf verwendet. Die Ernährungsform ist eine Art Trennkost, bei der die Fettverbrennung des Körpers in der Nacht rapide angekurbelt wird.

Was ist entscheidend bei dieser Diät

Entscheidend bei dieser Diät ist nicht nur, was man isst, sondern wann man es isst. Man hat entdeckt das Insulin, was auch das „Dickmacher Hormon“ genannt wird, für unsere Fettverbrennung verantwortlich ist. Denn nur wenn der Insulinspiegel auf ein niedriges Niveau zwischen den Mahlzeiten absinkt, kann eine optimale Fettverbrennung stattfinden.

3 Mahlzeiten am Tag

Erlaubt sind 3 Mahlzeiten am Tag, mit mindestens 5 Stunden dazwischen, die sich wie folgt zusammensetzen: Morgens viel Kohlenhydrate, Brot, Brötchen, Obst, Gemüse, Butter und Marmelade. Dafür müssen Sie auf alle eiweißhaltigen Lebensmittel wie Eier, Milch, Käse, Wurst- und Fleischwaren verzichten. Mittags ist alles erlaubt, was das Herz begehrt. Auch süße Getränke oder ein Nachtisch.

Abendessen

Abends kann man in Fisch, Fleisch, Käse, Quark, Gemüse und Salaten schwelgen. Hier sind alle stärkehaltigen Lebensmittel, wie Getreideprodukte, Kartoffeln, Reis und Obst tabu. Immer satt essen ist angesagt. Trinken kann man zwischen den Mahlzeiten, soviel man will, jedoch keine süßen Getränke, Milch oder Säfte.

Nachdem der Körper am Tag mit ausreichend Kohlenhydraten versorgt wird, ist am Abend der Weg für die Fettverbrennung frei. Durch die Ernährungsform von abnehmen im Schlaf wird die nächtliche Fettverbrennung nicht blockiert und der Körper holt sich seine nötige Energie aus den Fettzellen. Die Speicherung von Fett wird reduziert und führt zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme. Der Traum von schlank im Schlaf!