Es gibt sicherlich die verschiedensten Gründe, warum jemand den eigenen Eisprung gerne berechnen möchte.
Warum den Eisprung berechnen
Die einen möchten auf diese Weise eine natürliche Methode der Empfängnisverhütung praktizieren, die anderen vielleicht eher das Gegenteil erreichen und endlich schwanger werden.
Unabhängig davon aus welchem Grund man den Eisprung berechnen möchte, ist es wichtig den genauen Zeitpunkt des Eisprungs zu kennen.
Der Zyklus der Frau
Der Zyklus einer gesunden Frau beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation und endet erst am letzten Tag vor der nächsten Blutung. Normalerweise dauert dieser Zyklus zwischen 25 und 35 Tagen, wobei Schwankungen von 2 bis 4 Tagen ganz normal sind. In der ersten Hälfte dieses Zyklus reift nun jeden Monat eine Eizelle im weiblichen Körper heran, die sich nach etwa 14 Tagen vom Eierstock löst.
Dieser Prozess wird dann als Eisprung bezeichnet. Wird diese Eizelle nicht befruchtet, stirbt sie ab und wird von der Gebärmutterschleimhaut, die sich im Vorfeld verdickt hat, abgestoßen. Damit setzt die Menstruation ein.
Wann sind die fruchtbaren Tage
Nach dem Eisprung ist das Ei für die nächsten 12 bis 18 Stunden befruchtbar. Da die männlichen Samenzellen bis zu drei Tagen in der Vagina einer Frau überleben können, sind die fruchtbarsten Tage jeweils zwei Tage vor dem Eisprung und bis zu einem Tag nach dem Eisprung.Für die genauere Berechnung des Eisprunges, bietet sich die sogenannte Schleimbeobachtung oder die Temperaturmethode an.
Bei der Temperaturmethode misst man jeden Tag die Körpertemperatur. Kurz vor dem Eisprung ist die eigene Körpertemperatur etwa einen halben Grad höher als sonst.
Wann sollte die Messung erfolgen
Die Messung sollte erfolgen:
- morgens vor dem Aufstehen
- bei nüchternem Magen
- immer zur selben Zeit
Bei der Methode der Schleimbeobachtung, kann man anhand des kurz vor dem Eisprung durch die Scheide ausgeschiedenen Schleims feststellen, dass dieser dünnflüssiger ist und wesentlich mehr Schleim ausgeschieden wird als außerhalb des Eisprungs.
Manche Frauen sagen, dass die den Eisprung sogar spüren können. Durch Kombination der Temperatur- und Schleimbeobachtungsmethode kann man im Laufe von ein paar Monaten lernen, seinen Eisprung relativ genau zu berechnen.
